تحذر دراسة جديدة من ارتداء الكمامات أثناء ممارسة الرياضة في صالات الألعاب الرياضية، ما قد يزيد من ضيق التنفس ورهاب الأماكن المغلقة. وتشير الدراسة أيضًا إلى أن ارتداء الكمامة القماشية أثناء ممارسة الرياضة يؤدي إلى أداء رياضي وصحي أسوأ.
وجدت الدراسة أن مدة التمارين عند ارتداء الكمامة تقل بنسبة 14%. في حين سجل المشاركون أيضا زيادة في الشعور بضيق التنفس ورهاب الأماكن المغلقة عند ممارسة التمارين الرياضية بكثافة أعلى.
اقرأ أيضًا: تضحيات عمر الشريف.. خضع لعملية جراحية وتخلى عن «محبوبته الوحيدة»
طُبقت التجربة على 31 من البالغين الأصحاء، ونشرت في الإصدار الرقمي للمجلة البريطانية للطب الرياضي. وقال ثلاثون مشاركا إن الجري على جهاز المشي أصعب عند ارتداء الكمامة.
دعم منظمة الصحة العالمية للدراسة
تدعم توجيهات منظمة الصحة العالمية هذه النتيجة، حيث توصي بعدم ارتداء الكمامات عند ممارسة الرياضة، لأنها قد تقلل من القدرة على التنفس بشكل مريح.
أصبحت أقنعة الوجة إلزامية في جميع أنحاء العالم لأنها وسيلة فعالة للحد من انتشار فيروس كورونا بين الناس خاصة في وسائل المواصلات العامة، والمتاجر والأماكن المزدحمة. ويُطلب من رواد الصالات الرياضية ارتداء الكمامات أثناء عمليات التمرين.
اقرأ أيضًا: طفلة مصابة بمتلازمة «داون» ألهمت شركة كبيرة.. والنتيجة مذهلة
في الصالات الرياضية، يكون خطر الإصابة بالفيروس أعلى منه في الخارج؛ ولكن يمكن تقليله من خلال التهوية الكافية وغيرها من الإجراءات، مثل التباعد الاجتماعي.
تجربة بالكمامة وآخرى بدونها
كلف باحثون من الولايات المتحدة 31 شخصًا بالغًا تتراوح أعمارهم بين 18 و29 عامًا بالجري على جهاز المشي حتى الإرهاق. فعلوا ذلك مرتين، مرة مرتدين «الكمامة»، ومرة أخرى بدونها.
تم قياس وتسجيل ضغط الدم ومعدل ضربات القلب وتشبع الأكسجين والجهد وضيق التنفس بعد ثلاث دقائق من الإحماء أثناء التمرين، وبعد سبع دقائق من انتهائه.
وأظهرت البيانات أن ارتداء الكمامة أدى إلى انخفاض كبير في وقت التمرين بنسبة 14 في المائة. انخفض الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين أيضًا بنسبة الثلث أي 29% تقريبًا.
وأفاد المشاركون أيضًا أنهم شعروا بضيق في التنفس بشكل متزايد وخوف من الأماكن المغلقة أثناء ارتداء الكمامة. وقال المتطوعون إن الكمامة تجعل أداءهم أصعب كما يتعبون بشكل أسرع، ويأخذون أنفاسهم بصعوبة مع تغطية الوجه. ويقول باحثون أن النتائج لا تشرح بشكل كامل لماذا قد يحدّ ارتداء القناع بشكل مباشر من قدرة الشخص على الجري.
آثار عديدة على التدريب
يتكهن الباحثون بأن الانزعاج الذي يصاحب التمرين باستخدام الكمامة أدى إلى انخفاض الأداء. ويضيفون: «نتائجنا تعتمد على آثار عديدة على التدريب والأداء أثناء ارتداء الكمامة».
اقرأ أيضًا: رغم الرحيل| وحيد حامد «دُرة باقية» على جبين الفن المصري
وتتلخص النتائج في التالي: أولاً، يقلل ارتدائها من أداء التمرين، لذلك يجب تعديل متغيرات التدريب من حيث التكرارية والقوة والوقت ونوع النشاط وفقًا لذلك.
ثانيًا، يمكن تعديل أهداف التمرين التي تعكس الأداء المنخفض والتأثير النفسي لارتداء كمامة قماشية مع تعزيز الهدف الآمن من التمرين.
كوفيد يُنقل جوا
تعتقد الدكتورة تريشا جرينهالج، أستاذ الرعاية الأولية في جامعة أكسفورد والطبيب العام، أن كوفيد محمول جوًا، مما يسمح له بالانتشار بسهولة عبر الهواء.
اقرأ أيضًا: لماذا النساء أكثر حماسةً وتذكراً لعيد الحب عن الرجال في مصر؟
قسمت هذه النظرية المجتمع العلمي، مما أدى إلى نقاش حاد مع الخبراء البارزين. انتقل الموضوع إلى الوعي الجمعي عندما ثار نقاش حول ما إذا كان يجب على الناس ارتداء الكمامات أم لا عند الخروج للركض. بينما وجدت بعض الدراسات سابقًا أن ممارسة الرياضة باستخدام الكمامة يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية. حيث زعمت إحدى الأبحاث أنه يمكن أن يؤدي إلى نقص الأكسدة المفرط، وزيادة البيئة الحمضية، وزيادة الحمل على القلب والكلى.
