يعد الإسراف في تناول المسكنات أمر في غاية الخطورة، لما لها من تأثير سلبي على المدى الطويل، الأمر الذي دفع بعض الأشخاص إلى البحث عن مكونات طبيعية يضيفونها في حياتهم اليومية.
وما يميز تلك المكونات، انخفاض ثمنها وسهولة توافرها في كل بيت، حيث لا يخلو أي مطبخ منها.
وداعا للمسكنات..
واستعرض موقع عربية، 10 مكونات غذائية يمكنك استخدامها بدلا عن المسكنات الدوائية، إذ أنها بلا آثار جانبية، نظرا لكونها مواد طبيعية، ونعرض تلك المواد فيما يلي.
الزنجبيل: ويعتبر مضادا للالتهابات، كما أنه فعال في تخفف آلام العضلات والمفاصل.
ويدخل الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب الطبية، ويتم عادةً استخدام جذوره كتوابل، كما يمكن تناوله طازجًا أو شرب منقوعه أو مغليه أو استخدام مسحوقه أو زيته لأغراض علاجية.
الماء:
يساعد الماء على الحفاظ على رطوبة أنسجة الجسم، كما يعمل على تخفيف آلام القدمين والركبتين والكتف.
الثوم:
مضاد حيوي طبيعي، حيث يساعد على علاج التهاب المفاصل وما ينتج عنه من آلام، كما يستخدم لعلاج البرد.
تناول الثوم بصورة منتظمة من مستويات الكولسترول في الدم، عن طريق معادلة النسبة بين الجيد- الحميد (HDL) والكولسترول السيء (LDL).
القرنفل:
وذلك عن طريق مضغه حيث يعمل على التخلص من التهاب اللثة وآلام الأسنان.
النعناع:
يحتوي على خصائص مهدئة للقولون العصبي، كما يساعد على تخفيف التهاب الحلق، وآلام البطن.
الخل الأبيض:
وذلك عن طريق وضعه على مكان لدغة النحلة أو الدبور أو قنديل البحر للتخفيف من الألم.
الفلفل الحار “الشطة”:
يعطي إحساسا بحرقة موضعية، ما ينتج عنه تخدير لبعض الوقت بمنطقة الألم في العضلات.
القرفة:
تنشط الدورة الدموية، ما يساهم في تسكين الآلام، ويمكن استخدامها فى الشتاء لتدفئة الجسم، ما يعطي شعورا بالارتياح.
الكركم:
يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل المزمن، ويستخدم لعلاج الالتهابات والكدمات والالتواءات.
الشوفان:
يساعد على التخفيف من آلام بطانة الرحم لدى النساء.
وتناول وجبة من الشوفان على الفطور يوفر كمية كبيرة من الطاقة التي سوف تستمر معك خلال النهار، وسوف تساعدك على إنجاز نشاطاتك اليومية دون تعب.
يساعد الشوفان في الوقاية من مرض السكري من النوع الثاني.
