كشف تقرير نشره موقع «Web MD»، عن مميزات فترة الشيخوخة، موضحًا أنها مرحلة المتعة الخالصة في عمر الإنسان. ويوضح التقرير أن في فترة الشيخوخة، تتغير رؤيتنا للحياة، ونصبح أكثر قدرة على مواجهة الحياة بابتسامات واسعة. ففي هذه المرحلة، يزداد الإنسان ذكاءً، وتزداد مشاعره توهجًا، ويصبح أكثر انسجاما مع العالم، وأكثر رقيًا في التعامل.
خبرات أكثر وضغوط أقل
ومن بين أهم المميزات إجادة الشخص ما تعلمه على مدار سنوات حياته من كل المعارف والخبرات بالذكاء المتبلور الذي يستمر في التحسن والتطور حتى يبلغ الإنسان سن 65 أو 70 عامًا. بالإضافة إلى الضغوط الأقل مقارنة بالأصغر سنا. وقد لا ينطبق ذلك على بعض كبار السن بسبب ظهور مشكلات صحية أو مادية إلا أن 9 من كل 10 منهم استطاعوا تدبر الأمر بهدوء وروية بحسب تقرير سنوي حول المعاناة من الإجهاد في الولايات المتحدة صادر عن جمعية علم النفس الأمريكية.
أكثر قبولا وانسجاما
أيضا مع التقدم في العمر، على الأقل خلال الستينيات يصبح الإنسان أكثر قبولا ومن المحتمل أن يكون أكثر سعادة وأقل ميلًا للغضب. ولم يتوصل العلماء إلى سبب حدوث ذلك التطور بالضبط، لكن أشارت بعض النظريات إلى ان الإنسان في هذه المرحلة العمرية يصبح قادرًا أكثر على التحكم في انفعالاته وعواطفه بشكل أفضل، حتى يحقق أقصى استفادة من الحياة.
اقرأ أيضا: الصحة العالمية: العمل لساعات طويلة يسبب أمراض القلب والوفاة
كما يبدو الشخص أكثر انسجاما مع مشاعر الآخرين حوله. ما يمكنه من العيش مع الأهل والأحباب أسهل والقدرة على التواصل أفضل مع الزملاء في العمل وذلك عندما يصل الإنسان إلى الأربعينات من العمر.
وبحسب إحدى الدراسات تتغير أنماط النوم أيضا مع بلوغ مرحلة الشيخوخة إلا أن هناك فرصة جيدة للإستيقاظ مبكرًا ما بعد الستين عامًا. كما كان يرغب الشخص لسنوات طويلة. في حين يشعر بالنعاس مبكرًا ويستيقظ مبكرًا ما يمنح الجسم فوائد جيدة.
اقرأ أيضا: تورم الأطراف والثدي.. علامات تشير إلى سرطان الرئة
اقرأ أيضا: مات محترقا.. وفاة طباخ بالعراق سقط في قدر حساء
برغم أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا يميلون إلى الاستيقاظ كثيرا أثناء الليل، إلا أن معظمهم قالوا إنهم ينامون بانتظام ليلا بحسب التقرير. فضلا عن اختفاء مشكلة الصداع النصفي بمجرد بلوغ السبعينيات من العمر بعد المعاناة منه كثيرا في فترة الشباب. بعدما ذكرت دراسة أن نسبة السيدات اللواتي يعانين من الصداع النصفي في هذه المرحلة العمرية 10% مقابل 5% للرجال.
نصيحة الخبراء
ونصح الخبراء بالبحث عن إحساس جديد بالهدف بعد بلوغ سن التقاعد حيث أوضحت الدراسات أن احترام الذات يرتفع مع التقدم في العمر،نظرا لارتفاع الثقة بالنفس ويزداد مع الثروة والتعليم والصحة الجيدة والتوظيف فضلا عن الاهتمام باتباع أنماط الحياة الصحية والعمل حتى سن أكبر في أي مجال يهواه الشخص أو يجيده.
