فوائد مذهلة للشاي الأخضر في علاج التهاب المفاصل

أثبتت دراسات علمية حديثة أن الشاي الأخضر، مفيد للتخفيف من حدة التهاب المفاصل الروماتويدي.

وشارك 120 شخصًا تم تشخيص إصابتهم بالتهاب المفاصل الروماتويدي قبل 10سنوات على الأقل، بشكل عشوائي في هذه الدراسة، وعولج المرضى باستخدام عقار أو الشاي الأخضر أو ​​برنامج تمارين تحت الإشراف لمدة 6 أشهر.

قالت شبكة «روسيا اليوم» الإخبارية، إنَّ هناك طرقًا مثبتة لتخفيف أعراض نوبة سيئة من التهاب المفاصل الروماتويدي من بينها الشاي الأخضر.

وأشارت إحدى الدراسات، التي نُشرت في مجلة Physical Therapy Science، إلى تقييم آثار الشاي الأخضر وتدخلات التمارين الرياضية تحت الإشراف لتحسين أعراض المرض لدى مرضى التهاب المفاصل.

علاج التهاب المفاصل الروماتويدي

وأظهر مرضى التهاب المفاصل الروماتويدي الذين عولجوا بالشاي الأخضر لمدة 6 أشهر بمفرده، أو بالاشتراك مع الدواء، أو برنامج تمارين، تحسنًا ملحوظًا في معايير نشاط المرض.

وكتب الباحثون في الدراسة، أنَّه قد يكون هذا بسبب النشاط المضاد للأكسدة المرتفع للشاي الأخضر.

الحفاظ على الغضاريف والعظام

ويحتوي الشاي الأخضر على عنصر نشط مفيد هو مادة البوليفينول، وثبت أنَّ المادة أقوى بما يصل إلى 100 مرة في نشاط مضادات الأكسدة من الفيتامينات «إيه» و«سي».

وأظهرت الدراسات أنَّه يساعد أيضًا في الحفاظ على الغضاريف والعظام، رغم عدم وجود تجارب على نطاق واسع للرقابة على الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل.

فوائد أخرى للشاي الأخضر 

يساعد الشاي الأخضر في التخلص من السموم التي توجد بالجسم، ما يحمي الجسم من التعرض للأمراض المختلفة.

يساعد الشاي الأخضر في الوقاية من التعرض لنزلات البرد والإنفلونزا، نظراً لاحتوائه على مضادات الأكسدة القوية ومضادات الجراثيم.

الشاي الأخضر له دور في تهدئة الجسم ما يساعد في الاسترخاء أثناء النوم، وهذا لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الكافيين التي بدورها تساعد في تحسين عمل الدماغ، فضلاً عن احتوائه الأحماض الأمينية، التي تساعد في الحماية من التعرض للقلق والتوتر والأرق.

الشاي الأخضر غني بالعناصر الغذائية الرائعة، إذ يحتوي على مضادات الأكسدة والأحماض الأمينية، إلى جانب الفيتامينات والمعادن الهامة، لذا فهو مصدر مهم لعديد من الفوائد الصحية.