«تصل 42 درجة» ارتفاع شديد في درجات الحرارة من الجمعة إلى الأحد.. والأرصاد تحذر
قال الدكتور محمود شاهين، مدير إدارة التحاليل بهيئة الأرصاد الجوية، أن الحالة الجوية مستقرة بشكل كبير، إلا أنه سيكون هناك ارتفاعات أخرى في درجات الحرارة من يوم الجمعة وحتى يوم الأحد المقبلين، حيث ستصل درجة الحرارة في القاهرة إلى 39 و40 درجة مئوية في الظل، و42 درجة مئوية مع ارتفاع نسبة الرطوبة.
ونوه شاهين خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «هذا الصباح»، الذي يعرض عبر شاشة «اكسترا نيوز»: «ومن يوم الاثنين ستعود الأجواء إلى طبيعتها، حيث ستتراوح درجات الحرارة في الظل ما بين 35 و36 درجة، وتنشط الرياح ليلا، ما يؤدي إلى تقليل الاحساس بدرجات الحرارة»، لافتًا إلى أن الرطوبة والرياح وأشعة الشمس يؤثران في الإحساس بارتفاع درجات الحرارة بالإيجاب أو السلب.
طلاب الثانوية
فيما وجه مدير إدارة التحاليل بهيئة الأرصاد الجوية، عدة نصائح لطلاب الثانوية العامة أبرزها الإكثار من شرب المياه أثناء التواجد خارج المنزل وعدم التعرض لأشعة الشمس فترة طويلة، وتجنب الأماكن رديئة التهوية أو المغلقة.
كما نصح سائقي السيارات على الطرق السريعة، بتجنب السفر على الطرق الزراعية أو المسطحات المائية قبل الساعة السابعة صباحا بسبب تكون الشبورة المائية، حتى تكون الأجواء ألطف وشرب المياه باستمرار، وأشار، إلى أن درجات الحرارة على السواحل الشمالية تتراوح ما بين 30 و32 درجة خلال هذه الأيام، وذلك لأن للبحر عامل سحر على الشواطئ التي تطل على البحر المتوسط تحديدا، كما تتراوح درجات الحرارة في محافظات الوجه البحري والقاهرة ما بين 35 و36 درجة مئوية، و39 درجة في شمال الصعيد، ومن 41 إلى 43 درجة بمحافظات جنوب الصعيد.
الفواكه الصيفية
ولمواجهة الحرارة الشديدة يجب تناول الفواكه الصيفية التي تحتوي على كميات كبيرة من الماء مثل البطيخ والمانجو والجوافة والبابايا، وكذلك تناول الزبادي ومنتجات الألبان والخضروات التي تحتوي على كمية كبيرة من المياه مثل الخيار.
وتجنب التعرض لاشعة الشمس المباشرة أثناء الخروج من المنزل وتجنب القيام بمجهود بدني عالي لأنه يرفع حرارة الجسم، وعدم لبس الملابس الغامقة أو السوداء والملابس الصوفية واستبدالها بالملابس القطنية الفاتحة حتى لا تسحب آشعة الشمس إليك، والحرص على ترطيب الجسم باستمرار بالاستحمام قبل النوم وعند الاستيقاظ وتجنب آشعة الشمس المباشرة.
