كشفت دراسة حديثة، أن نوع الطعام قد يكون له تأثير سلبي على الصحة العقلية للنساء، بعكس الرجال، ومع بعض العوامل الأخرى على المدى الطويل؛ تؤكد الدراسة احتمالية إصابة المرأة بالاضطراب العقلي.
وتؤثر بعض الأطعمة على «الميكروبيوم»، أي الميكروبات المتعايشة مع الإنسان، والموجودة في الأمعاء عن طريق الدهون والسكريات غير الصحية، ما يشجع على نمو البكتيريا السيئة التي تعيش في الأمعاء، وهي بدورها تنتج مواد كيميائية تسبب الالتهاب في جميع أنحاء الجسم، بما في ذلك الدماغ.
الوجبات السريعة والاضطراب العقلي
وحسب صحيفة «الديلي ميل» البريطانية، توصل باحثون في دراسة تناولت 1209 من البالغين بين 30 عامًا أو أكثر، مقسمين إلى 329 رجلًا و880 امرأة، إلى أن الوجبات السريعة تؤثر على الصحة العقلية للنساء، حيث تتلقى واحدة من كل أربع نساء علاجًا للاكتئاب في مرحلة ما، مقارنة برجل واحد من كل عشرة رجال.
اقرأ أيضا: مطعم فرنسي يقدم أطباقًا مميزة من الحشرات
وحسب الباحثة لينا بيجداش، الأستاذة المساعدة لدراسات الصحة والعافية في جامعة بينجامتون، إلى أن نتائج الدراسة تؤكد تأثير نوع الطعام على الدماغ. حيث تصبح الصحة العقلية للنساء، مهددة بنسبة أكبر من غيرهن، خاصة النساء اللواتي يتناولن الكثير من الكافيين، والأطعمة التي ترتفع فيها نسبة السكر، ولا يحرصون على تناول وجبة الإفطار.
وتقول «بيجداش» إن ممارسة التمارين الرياضية وتناول نظام غذائي صحي كالخضروات والمكسرات والأسماك الزيتية على غرار حمية البحر الأبيض المتوسط؛ مرتبط بالحفاظ على الصحة العقلية للنساء والرجال. وذلك بعد اكتشاف العلاقة القوية بين ما نأكله والتمارين التي نمارسها واحتمالية التعرض لاضطراب عقلي. هذا ويمكن للدراسة أن تساعد الأخصائيين في التوصل إلى تصور أفضل، لإدارة الصحة العقلية للنساء في المستقبل.