لايف ستايل

بدون سماعة.. 4 طرق لعلاج ضعف السمع

يعد ضعف السمع أمرًا محرجًا لدى البعض، ومن الممكن أن يصيب العديد من الفئات العمرية، إلا أنها تزيد مع تقدم العمر.

ويتدهور سمع كبار السن مع تطور ظروف صحية أخرى، وسيعتمد الكثيرون على الأجهزة السمعية كحل سريع وفعال لهذه المشكلة، ولكن هناك حلولا أخرى يمكن اعتمادها، من بينها:

ضعف السمع
ضعف السمع

ابتعد عن الضوضاء العالية:

يجب على الناس محاولة الحفاظ على سمعهم عن طريق تجنب الضوضاء العالية.

ويمكن للأشخاص الأصغر سنا تسريع فقدان السمع من خلال الاستماع إلى الموسيقى بصوت عال جدا، 85 ديسيبل وما فوق.

ويمكنهم تصحيح الضرر المحتمل للضوضاء عن طريق خفض مستوى الصوت قليلا أو ارتداء واقي الأذن، ما يسمح لآذانهم بالتكيف مع تردد أكثر هدوءا.

ضعف السمع
ضعف السمع

تحقق من وجود شمع الأذن:

يعد شمع الأذن عنصرا حيويا لقناة الأذن وتنظيفها، ما يسمح للعضو بالعمل في أفضل حالاته.

لكن، في بعض الأحيان، يمكن أن يعاني الناس من زيادة إنتاج الشمع ـ بحسب ما نشرته صحيفة سبوتنيك، والذي تنضغط بعد ذلك في القناة.

وسوف يسد الشمع المضغوط القناة بالقرب من طبلة الأذن، ويعيق السمع، ويمكن للمهنيين الصحيين حل المشكلة عن طريق استخراجه.

ضعف السمع
ضعف السمع

حافظ على ضخ الدم:

تعتبر ممارسة الرياضة أمرا حيويا للحفاظ على عمل جميع أعضاء الجسم الحيوية، ويمكن أن تساعد اليوغا أو المشي أو الجري اليومي في حماية الجسم من الالتهابات المرتبطة بالعمر.

وإذا كان هذا يؤثر على الدماغ أو الأذنين، يمكن أن يقلل من حساسية السمع في وقت لاحق من الحياة.

الكف عن التدخين:

يرتبط التدخين ارتباطا وثيقا بضعف السمع، لأنه يعيق تدفق الدم والحصول على الأكسجين. ويمكن أن تتداخل السجائر أيضا مع الناقلات العصبية السمعية وتهيج بطانة الأذن الوسطى.

وسيساعد الإقلاع عن عادة التدخين الجسم على إصلاح السمع التالف.

ضعف السمع
ضعف السمع

متى يجب أن تحصل على سماعة أذن؟

إذا لم يساعد أي مما سبق في تقليل فقدان السمع، فقد يحتاج الأشخاص إلى سماعة أذن، فهي تعمل عن طريق تضخيم الضوضاء حتى يتمكن الناس من الاستماع بسهولة في العديد من المواقف.

 

اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

زر الذهاب إلى الأعلى