تتوقع هيئة الأرصاد الجوية، أن يشهد غدا الأحد، ارتفاع تدريجى في درجات الحرارة على كافة الأنحاء.
وأكد الأرصاد على وجود طقس حار شديد الرطوبة على القاهرة الكبرى والوجه البحرى وجنوب سيناء وشمال الصعيد ، معتدل الحرارة رطب على السواحل الشمالية ، شديد الحرارة على جنوب البلاد
أما عن حالة الطقس ليلا، فسيكون لطيف على شمال البلاد حتى القاهرة الكبرى، معتدل الحرارة على باقى الأنحاء.
نشاط الرياح
وأوضحت هيئة الأرصاد الجوية، أن غدا الأحد، يشهد نشاطا للرياح على مناطق من القاهرة الكبرى وجنوب سيناء و شمال الصعيد على فترات متقطعة، وشبورة مائية فى الصباح الباكر على بعض الطرق المؤدية إلى القاهرة الكبرى والوجه البحرى والسواحل الشمالية
وبالنسبة لمعدلات درجات الحرارة، غدا الأحد: القاهرة العظمى 35 درجة والصغرى 23 درجة، والإسكندرية العظمى 32 والصغرى 23 درجة، ومطروح العظمى 30 درجة والصغرى 22 درجة، وسوهاج العظمى 37 درجة والصغرى 24 درجة، وقنا العظمى 38 درجة والصغرى 24 درجة، وأسوان العظمى 39 درجة والصغرى 25 درجة
ضربة الشمس
في أيام ارتفاع الحرارة يجب توخي الحذر بشأن علامات ضربة الشمس التي تنتج عن درجات الحرارة المرتفعة وفهم كيفية الوقاية منها. ووفقا لتقرير لموقع insider يبدأ ارتفاع درجة الحرارة بالتشنجات الحرارية والتعب والجفاف، وهناك ثلاث مراحل لضربة الشمس: التشنجات الحرارية ، والإنهاك الحراري ، وضربة الشمس الكاملة.
قد تشبه المراحل الأولى لضربة الشمس الخمول الذي يصاحب الخروج خلال يوم مشمس، من المحتمل أن تبدأ في الشعور بالتعب والقليل من الدوار والجفاف.
تشنجات الحرارة ، أو انتفاخات العضلات بشكل عشوائي حول الجسم ، هي علامة منبهة أن جسمك بدأ في ارتفاع درجة حرارة الجسم، في هذه المرحلة ، توصي Mayo Clinic بأخذ استراحة من أي نشاط تقوم به لشرب عصير صافٍ، وتدليك العضلات ، والانتظار حتى تختفي التشنجات للقيام بأي مهام شاقة.
إذا بدأت في الشعور بالغثيان والصداع والتعرق الغزير، فهناك احتمال أن يكون جسمك قد انتقل إلى مرحلة الإنهاك الحراري جراء ارتفاع درجة الحرارة.يحدث الإنهاك الحراري الكامل عندما يصل الجسم إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 104 درجة فهرنهايت ، وفقًا للأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسرة يمكن أن تكون درجة الحرارة الداخلية ضارة لأنها يمكن أن تؤدي إلى ضربة شمس.
الانتقال إلى منطقة أكثر برودة
في السياق ذاته توصي Mayo Clinic الأمريكية بالانتقال إلى منطقة أكثر برودة ، وشرب المياه ، ووقف كل الأنشطة إذا وجدت نفسك تشك في الإرهاق الحراري، وقد يعني الشعور بالارتباك أو النقص التام في العرق حالة أكثر خطورة من ضربة الشمس التي تتطلب زيارة المستشفى.
أما الأشخاص الذين تظهر عليهم علامات ضربة الشمس عادة لا يتعرقون على الرغم من الشعور بالحرارة الشديدة ، أو التنفس السريع ، أو قد يصابون بنوبة، أو يبدو عليهم الارتباك، ضربة الشمس هي أخطر مراحل ارتفاع درجة الحرارة وأكثرها خطورة لأنها يمكن أن تسبب تلفًا دائمًا للدماغ أو الوفاة، ويحتاج المريض المصاب بضربة الشمس إلى العلاج في المستشفى.
