الاكتئاب المزمن أحد الأمراض شديدة الصعوبة سواء على المصاب بها أو على الأشخاص الموجودين في دائرته القريبة.
اقرأ أيضًا: احترس.. الاكتئاب والقلب المنكسر يؤديان للوفاة في هذه الحالات
فالاكتئاب المزمن من أحد أكثر الأشياء صعوبة من حيث التعامل معها بالنسبة للشخص المصاب، فهو في أحد الأيام مليء بالطاقة وفي اليوم التالي لن يستطيع النهوض من السرير بسبب القلق وفقدان الثقة في أن قدمه ستكون قادرة على حمله.
وغالبا ما تكون تلك الحالة غير ملاحظة لدى العديد من الأشخاص فهم اجتماعيون إلى حد كبير ولكن بمجرد العودة للمنزل والبقاء بمفردهم يتغير كل شيء ويعود القلق والخوف والاكتئاب ليجلس معهم.
ووقتها يكون هؤلاء الأشخاص في حاجة إلى مجهود كبير للتعامل مع تلك الحالة التي قد تستمر لفترات طويلة وتتسبب في تغير حالتهم المزاجية بالكامل.
وبالطبع الحالة المزاجية تؤثر بشكل كبير على علاقة المصابين بالاكتئاب المستمر مع من حولهم بسبب التغيير الكبير في كل شيء لدى الشخص المصاب.
مصابو الاكتئاب المزمن يتحدثون عن المعاناة
ولا يستطيع الحديث عن تلك الحالة أكثر من الأشخاص المصابين بهذا المرض والذين طلبت منهم صحيفة هافينجتون بوست الحديث عن تلك الحالة التي يعانون منها ويوجهون فيها رسالة إلى الأشخاص المقربين منهم.
لا توجد أي طاقة لدي
قالت ليندسي دايموند «’أتمنى أن يفهم خطيبي أنه في بعض الأيام لا يمكنني إيقاف اكتئابي.. لا يمكنني دائمًا النهوض من السرير على الفور والاستمتاع باليوم كما يفعل.. أحتاج لدفع نفسي فعلاً للقيام بذلك.. وهذا يتطلب قدراً كبيراً من الجهد».
قناع الحزن يعود
وقالت تيريزا ألين «قد أبدو سعيدًا ويمكنني المزاح.. لكن عندما أعود إلى المنزل ينزع القناع ولا يمكنني العمل بما يتجاوز الضروريات الأساسية».
الانشغال طوال الوقت حل سحري
وقالت كاثرين ديبر «بالنسبة لي.. يجب أن أكون مشغولة بجميع الأوقات.. النقطة المهمة هي أن أرهق نفسي عقليًا حتى لا تتسلل الأفكار السيئة بينما أستلقي في السرير كل ليلة».
ليس خطأ أحد
بينما قالت ساندرا رينجل «أتمنى لو كان شريكي يعلم عندما أكون في أدنى مستوياتي ، فهذا ليس خطأ أحد. أحيانًا أكون حزينًا فقط ، وأحيانًا أحتاج فقط إلى الاستلقاء في السرير».
لا يوجد تفسير لما حدث
وكتبت برينجر ليفرانك «أتمنى أن يعرف شريكي أنه نادرًا يوجد سبب محدد لحالات الاكتئاب التي أعاني منها. ليس لدي إجابة ملموسة على سؤال.. ماذا يحدث؟».
معركة داخلية
قال مايكل الديري «إنها في الأساس مثل جدال بين قلبي وعقلي. بينما أبكي من قلبي ، يفكر دماغي ما خطبك.. انظر إلى مدى روعة الأشياء».
لفتة حنونة تقطع شوطا طويلا
وكذلك كتبت ساندرا رينجل «أنا فقط بحاجة لأن أترك وحدي لفترة من الوقت.. ما أشعر به هو كما لو كنت تحت الماء ورئتي لا تستطيعان الحصول على الهواء».
أنت لا تفعل أي شيء خاطئ
وأيضا كتبت إميلي توماس «أتمنى لو علم أنه على الرغم من أنه الرجل الأكثر روعة الذي قابلته على الإطلاق ، هناك قطعة مني مكسورة وليس لها علاقة بك.. يمكنك أن تجعلني أبتسم كل يوم ، ولكن بمجرد أن ينقلب هذا المفتاح، سأواجه صعوبة حقيقية في أن أكون قادرة على إيقاف الاكتئاب والقلق».
دعمكم مهم جدا
وكذلك كتبت أفري داونز «أتمنى لو كان يعرف مدى الحزن الشديد أثناء حالة الاكتئاب.. في بعض الأحيان يكون من الرائع حقًا الحصول على عناق.. الدعم يستحق أكثر مما يمكن أن تقوله الكلمات».
