يعتاد المسلمون في مختلف أنحاء العالم تناول التمر هندي على الإفطار باعتبار أنه من العادات الصحية في شهر رمضان الكريم، إلا أنه ما لا يعلمه الكثيرون أن هذا المشروب يسبب الكثير من الكوارث الصحية.
ومن جانبه قاله الدكتور محمد الحوفي، أستاذ علوم التغذية في جامعة عين شمس، أن من بين أضرار تناول التمر هندي على الإفطار، هو احتواء المصنع بالشارع على العديد من الميكروبات والبكتريا والتي من شأنها تضر بصحة الجهاز الهضمي.
وما يزيد من ضرره هو وجود كميات من السكر العالية بما يعني احتواء الجسم على كميات كبيرة من السعرات الحرارية دون فائدة.
انقباض جدار المعدة
وفي السياق ذاته يسبب تناول عصير التمر الهندي البارد في إحداث مشكلات بالمعدة، منها انقباض جدار المعدة والأوعية الدموية.
كما نصح «الحوفي» بالاعتماد على المعد في المنزل فضلا عن شربه ساخنًا، بجانب البدء في الإفطار بشوربة وبعد فترة وجيزة من الممكن الاعتماد عليه.
كما أن الإكثار من تناول التمر هندي يسبب عدم قدرة الشخص على تناول الطعام بشكلٍ جيد، أما فيما يتعلق بالبودرة التي تباع عند العطار والمساهمة في عمل العصير أن النوع المستورد جيد لكن البودرة لا يفضل شرائه أو استخدامه نظرا لأن معالمه تغيرت وهو عبارة عن تركيبة بها ملح لمون ومخفف بسكر.
وأكد الدكتور محمد الحوفي، أن بودرة التمر ما هي لون ورائحة ممزوجتان بلون أسود بجانب احتوائها على سعرات عالية والتي تزيد الوزن دون مبرر، محذرا من هذا النوع الذي يعد مشكلة كبرى على الجسم والكلى والكبد.
ويمكن استبدال التمر الهندي البودر بالنوع الطبيعي الذي يغلي ثم يترك حتى يبرد، حيث يكون مفيدا للجسم في هذه الحالة.
تفاعله مع بعض الأمراض
يمكن أن يؤثر التمر الهندي على بعض الحالات والأمراض، لذلك لا بد من الحذر عند استخدامه في الحالات الآتية:
يُفضل تجنب تناول التمر الهندي في فترة كل من الحمل والرضاعة، إذ لا توجد دراسات كافية تبين درجة أمان استخدامه.
يسبب التمر الهندي انخفاض في مستويات السكر، لذلك يحذر مرضى السكري من استخدامه خوفًا من تعرضهم إلى انخفاض السكر (Hypoglycemia).
يُؤثر التمر الهندي على مستويات السكر، مما قد يشكل خطرًا على الشخص أثناء الخضوع لعملية جراحية، وعليه يحذر تناول التمر الهندي قبل أسبوعين على الأقل من موعد الخضوع لأي عملية.
