عرق النسا.. بلغت تقديرات الأطباء أن نحو 40% من البالغين سيصابون بعرق النسا، والذي يمثل حالة عصبية مؤلمة، على الرغم من أن الحالة نادرًا ما تحدث في الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 20 عامًا ما لم تكن مرتبطة بإصابة.
يحدث عندما يتهيج عصب الوركي -أكبر عصب في الجسم يبدأ في أسفل الظهر ويمتد على طول ظهر الساقين- لكن في معظم الحالات لا تكون المشكلة في عصب الوركي نفسه، إنما في الهياكل التي تساهم في تكوين هذا العصب.
ما هي علامات عرق النسا؟
الألم الذي ينتشر من أسفل الظهر إلى أسفل إحدى الساقين هو العلامة الواضحة التي تشير إلى أنك مصاب بعرق النسا وليس نوعًا مختلفًا من آلام الظهر، وفقًا لمستشفى الجراحة الخاصة في مدينة نيويورك.
وتتمثل أعراض عرق النسا في الألم أسفل مؤخرة الساقين [عادةً ساق واحدة]، والذي قد يكون مصحوبًا بالخدر والوخز”، كما يمكن أن يبدأ الألم المتشعّع أيضًا في الأرداف، ويوصف بأنه باهت أو مؤلم أو حاد أو حارق.
وقد تزداد الأعراض سوءًا عند الانحناء أو الرفع أو السعال أو العطس أو الضحك أو الجلوس، وفي الحالات الأكثر شدة، يمكن أن تشمل الأعراض ضعف العضلات، بالإضافة إلى سلس البول أو البراز.
ما الذي يسبب عرق النسا؟
يمكن تهيج عصب الوركي لعدة أسباب، بما في ذلك القرص المنفتق”، ويُشار إليه أيضًا بالقرص الممزق أو المنزلق أو المنتفخ، ويمكن أن يحدث بسبب التآكل المرتبط بالعمر في أسفل الظهر، وكذلك هشاشة العظام.
وتشمل الأسباب الشائعة الأخرى النتوءات العظمية أو ضيق القناة الشوكية، وذلك عندما تكون المنطقة داخل العمود الفقري ضيقة جدًا وتضغط على النخاع الشوكي والأعصاب المتصلة بالعمود الفقري.
ويمكن أن يحدث عرق النسا بشكل متقطع طوال الحياة، كما أن زيادة وزن الجسم (سواء كان ناتجًا عن الحمل أو السمنة)، ومرض السكري من النوع 2، وتعاطي التبغ، وقلة النشاط البدني، بالإضافة إلى التعرض لإصابة عضلية أو عظمية سابقة، تمثل عوامل خطر مساهمة.
كيف يمكن علاج عرق النسا؟
بالنسبة للمبتدئين، استشر طبيبك في أقرب وقت ممكن إذا كنت تعاني من خدر شديد أو وخز، أو ألم ينتقل إلى أسفل الركبة، أو مشاكل في التبول أو تحريك الأمعاء.
أما إذا كان الألم خفيفًا إلى متوسطًا، فهناك بعض الأخبار الجيدة، فسيختفي عرق النسا من تلقاء نفسه مع مرور الوقت وبعض الراحة.
ولتخفيف الألم في هذه الأثناء، يجب أن العلاج المبكر على تخفيف مشكلات الالتهاب والضغط، عن طريق العلاج الطبيعي، إلى جانب وصف الأدوية المضادة للالتهابات”.
أيضًا يمكن وضع أكياس الثلج، متبوعة بالحرارة، مثل وسادة التدفئة أو الكمادات الدافئة، على المنطقة المصابة للحصول على الراحة، وتوصي عيادات كليفلاند باستخدام الكمادات الباردة لمدة 20 دقيقة تقريبًا في كل مرة على مدار اليوم خلال أول 48 إلى 72 ساعة، ثم التحول إلى الكمادات الدافئة في اليوم الثالث تقريبًا.
يمكن أيضًا أن توفر العلاجات البديلة، مثل العلاج بالتدليك والوخز بالإبر والعناية بتقويم العمود الفقري، الراحة.
ووفقًا للأطباء، يشعر ما يصل إلى 90% من الأشخاص المصابين بعرق النسا بالتحسن بمرور الوقت دون إجراء عملية جراحية، لكن ستكون الجراحة — مثل استئصال الصفيحة الفقرية، حيث تتم إزالة جزء أو كل عظم العمود الفقري جراحيًا لتخفيف الضغط على العصب، على التوالي — هي الحل الأخير.
